那我们真正要的价值是什么呢？什么叫过有价值的人生？
作者说：“价值不是目标；价值不是情感；价值不是结果；价值不是一帆风顺；价值也不是未来；价值是选定一个方向，以及做出选择。就是你要懂得，如何在你的人生当中做取舍、做选择。而且你要知道一个原则，就是终极价值始终是完美的。”
这里所讲的终极价值，就像孔子讲的仁，佛陀讲的佛性是一样的。天不造人上之人，天也不造人下之人。所以说，如果你选定了自己的价值，你就已经是完美的了。价值本身就是完美的。过有价值的人生，这可能意味着我们需要在很多个方向问自己一些问题。
作者说：“思维就像这样，永远也不会改变。思维就是评估的、预测的、比较的、焦虑的‘器官’。但是在价值里情形就不一样了。一旦你选择了价值，事实上就总是在选择价值。你已经赢了。价值使你遵循自己的道路，并且衡量自己在这条道路上取得的进展。”你希望自己的生活是什么样的，把它问清楚。
这本书里写了大概十个领域。在这十个领域里你可以问自己一些问题，看看哪些东西对你来讲是重要的：
第一个领域是婚姻，夫妻亲密关系；第二个领域是父母对子女的养育；第三个领域是家庭关系，也就是除了亲密关系和养育关系之外的；第四个领域叫作友谊和社会关系；第五个领域是事业和职业；第六个领域是教育培训，个人成长和发展；第七个领域是娱乐和休闲；第八个领域是精神；第九个领域是公民职责；第十个领域是健康和身体舒适。
这十个方向，都是我们作为一个人所应该照顾和追求的方面。在每一个方面你都可以给自己设定一个方向，就是我想成为一个什么样的父亲，我想成为一个什么样的家庭成员，我想成为一个什么样的社区成员，我希望自己的身体是什么样子的。这才是你自己真正想过的、有价值的人生。
很多人说，我就喜欢这样，别理我，让我待着。其实当他说这样的话的时候，不是他在说话，是他体内的那个恐惧的人在说话。
所以如果你要把那个恐惧的、担忧的情绪放在一边，然后找到那个观察性自我，清清净净，跟胖瘦无关，跟成功与否无关，跟你银行的账户无关，跟你上过什么样的大学无关的自我。你要去看看这个自我到底想要什么，他到底想过什么样的生活。然后把它列举出来，在这些方向上去寻找自己真正的价值。选择了就意味着已经完美了。
所以过有价值的生活就是这么有意思。当你做出这样的选择的时候，完美就已经出现了，你只需要在这里边生活就好了。
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