1 听了这节课，关于自己地生命到底掌握在谁的手中，有了更加确定的认知。
这个世界没有别人，只有你自己。所有你的感受，所见，所听，所想，都是自己内心的投射。醒莲老师说的也是这个意思。
《大学》里说“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味”本来是说要正心，诚意。但是从另一个侧面，这反应出，没有自心，或者说不去觉察和内观的人，都是随着自己潜意识的自我认知，去反应周围的世界。有的真实看不到，听不到，感受不到，而看到，听到，感受到的，都是自己想看到，想听到，想要有的感觉。
所以是自己内在对自己的认知，决定了自己的生命的状态，也决定了我们看到听到感受到的世界。
2 对世界和他人不满意，事实上是对自己不满意。看到世界和他人的缺点，往往是自己内心的投射。那么怎么改变世界，让世界因我而美丽呢？或者说如何重启生命程序？！
醒莲老师给出了四个步骤：一正确认知自己，二全然接纳自己，三努力修正自己，四相信并不断成长自己。这是一体两面的，既是改变自己成长自己，重启自己生命程序的过程，又是改变世界，让世界变得更加美丽的过程！
正确认知自己需要不断觉察，每一个让自己有特殊感受的当下，看到自己如何做事，如何说话，如何面对生活，那是真实的当下的自己；接纳自己，需要自己全然的接纳，无论优点缺点，告诉自己我是个普通人，我有缺点也是正常的，我会生气也是正常的，不要太苛责自己；修正自己要努力，清晰的看到自己的缺点不足，懒惰，逃避，等等，只要是有可能改变的都要一点一点努力去改变，正是所谓的修行；相信自己并不断成长自己，先在心里相信了，才能在世界里看见，不断成长自己是这场生命之旅的意义所在，“成长是唯一的财富！”
3认识自己， 接受自己是改变的开始，是爱的开始。有些人终其一生都行尸走肉般浑浑噩噩的，不去静下心来认识自己，看见自己，只是随心随性而言行，更别提接纳自己，因为根本没有自己。我曾经就是那样，第一次参加浙江的嘉兴梅花洲的醒狮论坛，我开始看到自己的浑浑噩噩的，行尸走肉般的状态，这正是看到的那一刻，我开始走出来。因为只有走出来才能看到，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我看到了美丽的蓝天，闻到花儿飘香，感受到人们美丽的笑脸。
但是看到世界的美丽，说明我心开了，自己内心美丽的一面，灵动的一面开始出来了，同时自己的缺点不足也越发的突显出来，考验我接纳自己的时刻到了。这么多年过去了，我的接纳的功夫还是不够。
往不好的方面看，是因为我接下来修正自己和成长自己做的还远远不够；往好的方面看，说明自己改变和成长的愿心一直很大。
突然想到醒莲老师说的四点，其实不能说是四个步骤或者四个层次，因为认识自己不只是第一个步骤，接纳不是只是第二个步骤，因为在修正和成长的过程中，还需要不断的再认识自己，也需要不断接纳自己一直没有达到完美，一直努力但还是有缺点和不足的状态，然后继续努力修正和成长！
另外，还有一点应该能够助力所有人成长的，应该是老师说的相信自己，还有一直保持快乐平和的心态，似乎认识自己，接纳自己，修正自己，成长自己，又是同一个时刻生发出的状态。第一个，第二个启动了，后面就自动运行了！
加油吧每一个独一无二的生命！
分享是确认，分享是内化，分享是决心！
我分享，爱成长！
成长从分享开始，让世界因我们的分享而更加美丽！
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