1.又是一个新的月份开始，想到昨天在冲刺目标时那个刻骨铭心的感受：能再给我点时间就好了，或者在一开始的时候就能保持高效节奏就好了；
2.但是在月初的时候，我总会想时间还早呢，先好好放松休息一下，休息是为了更好的前行；
3.其实本质的问题在于根据自己的情况制定合理的计划推进节奏；
4.从去年就开始了时间记录，之前只是停留在记录的层面；柳比歇夫在几十年前手工记录每天时间花费，我在此刻理解了他的核心作用：找到自己高效做事的节奏，这样才能高效使用时间；
5.比如他说，大脑注意力最好的时刻是在早上，所以早上他会去看最难的哲学数学类书籍和研究，这个时间最长不过1个半小时；
6.比如他说大脑的注意力强度，当做一件事久了就会感觉到累时，立即去调整去换个其他事情，他始终根据大脑和身体的精力状态去合理安排事情；
7.所以这给我的启发就是从时间记录中去寻找自己的身体状态节奏，比如什么时间状态最好，状态不好时如何调节；
8.当我们不知道自己状态节奏时，我们会想当然的蛮干硬干，结果就是效率低成果少；
9.自我管理的本质是知道自己什么时间适合做什么事，知道自己做事的极限值在哪里，然后对应的去安排计划；
10.了解自己的经历状态，进而找到自己的时间与习惯节奏，这样就慢慢构建起自己的每日节奏。
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