1.又是一个新的月份开始,想到昨天在冲刺目标时那个刻骨铭心的感受:能再给我点时间就好了,或者在一开始的时候就能保持高效节奏就好了;
2.但是在月初的时候,我总会想时间还早呢,先好好放松休息一下,休息是为了更好的前行;
3.其实本质的问题在于根据自己的情况制定合理的计划推进节奏;
4.从去年就开始了时间记录,之前只是停留在记录的层面;柳比歇夫在几十年前手工记录每天时间花费,我在此刻理解了他的核心作用:找到自己高效做事的节奏,这样才能高效使用时间;
5.比如他说,大脑注意力最好的时刻是在早上,所以早上他会去看最难的哲学数学类书籍和研究,这个时间最长不过1个半小时;
6.比如他说大脑的注意力强度,当做一件事久了就会感觉到累时,立即去调整去换个其他事情,他始终根据大脑和身体的精力状态去合理安排事情;
7.所以这给我的启发就是从时间记录中去寻找自己的身体状态节奏,比如什么时间状态最好,状态不好时如何调节;
8.当我们不知道自己状态节奏时,我们会想当然的蛮干硬干,结果就是效率低成果少;
9.自我管理的本质是知道自己什么时间适合做什么事,知道自己做事的极限值在哪里,然后对应的去安排计划;
10.了解自己的经历状态,进而找到自己的时间与习惯节奏,这样就慢慢构建起自己的每日节奏。
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