我有拖延吗？
我一直认为我是个完全不拖延的人，市面上很多战胜拖延的书和课程，我一概不屑一顾。
事实也是如此，我执行力超强，一件事情一旦被我列入日程，我的内心总想尽快完成它，尽快从清单中划掉它。
但其实我又是一个经常拖延的人，这个情况在下午的时候尤为明显。上午的时候已经完成了两三个大青蛙（重要事项），原本下午只需要轻松地吃掉一个青蛙就可以了，但是我总是会先看看手机，干干杂事，常常是半个下午已经过去了，留下的青蛙还没有吃。马上就要下班回家了，才着急忙慌地赶着完成。
以前总是不接纳自己的这种状态，自责。后来才意识到，因为下午精力和注意力较差，所以本能地总想从轻省的事情开始。意识到这一点之后，我就开始用“烂开始胜过不开始”的理念要求自己，尽快开始启动，下午拖延的情况有了较大改善。
我的法考拖延吗？
对于法考来说，我不拖延，反而内心里迫不及待地想要开始一天的学习。
为什么会有这样的状态，可能是因为我的内心里对法考之后对画面无比的清晰。每次想到考完法考之后，我带着爸爸妈妈和两个孩子去海南小住，度过一段平静的gap month的生活，心里都无比的幸福憧憬。
我也会常常会想到那个画面，我像上海的刑律杨太太（影响我走向法考道路的一位重要人物）一样穿着精干的职业装，用极其严谨专业的能力，用我的表达恩赐仗义执言（也许是无知的幻想哈，请允许我单纯一下）、挥斥方遒。
每次想到这两个画面，我的嘴角都会欣喜地上扬。然后迫不及待地投入学习，希望可以让这两个画面尽快成为现实。
虽然我不拖延，但是我常常会偷懒。总想着今天不复习了没事儿，学了新专题时间不是很充足了，专题对应的真题就不做了吧……但是这样一次次的偷懒，逐渐形成恶性循环。第二天回想之前学到了什么，脑子里一片浆糊，做题江山一片红。对当时最好对选择就是回过头来重新学扎实，但是又想赶快推进进度，又放弃复习和回顾，继续赶进度。就这样一次又一次，脑子里更加模糊，学得越多，漏得越快……
我的法考困难吗？
面对法考，我觉得让我感觉最困难的，不是题目很难，不是需要学的东西很多，而是心态不好。
每天开启学习的时候，总是幻想着今天能推进两三个专题，能把真题做多少遍。到最后贪多嚼不烂，学了一会儿发现还有那么多内容没有完成，心里就开始各种焦虑烦躁了。
核聚老师针对这种类型的拖延和焦虑，开出了“目标粉末化——5分钟行动战胜拖延”的药方。之所以会拖延是因为恐惧和焦虑，为什么会恐惧和焦虑那是因为没有成果。
按照核聚老师的建议，找到完成这个学习任务的人物他们是怎么做到的，他们的路径其实是有数的。把这些任务分成一个一个小格子，完成一个就进行下一个，直到彻底完成为止。
这个理念很有意思，就像一座大山，不去走的话，它高耸入云，不可逾越。但是如果细分为每天需要走多少步，大概多久可以完成，那再看这座山就不再是高耸入云，而是第二天要走的那几百步。焦虑瞬间消失，衡量尺度清晰明了。
对于我的法考来说，我之前总是想着多学一点，再多学一点。但是明白了这个理念之后，我不再贪多了，每天一个专题，20道真题，考前完成真题四遍的学习消化。将宏大的目标粉末化，一步一步走。
我的终极借口！
每天都在学习，每天我都在给自己的学习状态一个理由：我没有时间。
我没有时间啊，两个孩子两个老人需要照顾；我没有时间啊，家庭工作那么多需要操心的事儿；我没有时间啊，微信里那么多留言还没有看；我没有时间啊，学习内容那么多怎么可能能学完……
就在自己这些终极借口中，我对核聚老师的考霸理念一次次质疑：有时间怎么极致学习都好，没有时间这些都是狗屁。
但是当我一次次去审视自己的时候，我才发现：借口，都是借口！
如果把目标粉末化的化，即使是屎遁的时候也可以消化一道题；给孩子喂奶的时候，也可以回忆之前学到的知识点……
时间如同金子，有大块的，俯身可拾；有碎金，留心捡拾；更有金沙，提炼可得。就看自己如何去对待时间了……
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