人是活在相互比较的感觉中的。这种比较既可能给人带来自信，也可能给人带来自卑。当它给人带来自卑时，负性的自我肖像会慢慢形成，久而久之，自我的形象开始歪曲，认知、情绪与行为开始失调。
所以，我们要学习在与自己、与他人的比较中寻找生命的成功体验，只有这样，那些里程碑式的事件才会给我们带来持久的激励。
自卑与自信，是人生性格中的两面，相互排斥却又相互依赖，恰如一个硬币的两面。
人徒有自信而无自卑，会变得忘乎所以，飘飘其然；人唯有自卑而无自信，会变得缩手缩脚，一事无成。
所以，当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦；而当他在与人比较中尽获自卑时，他也要学会与自己比较来获得自信。
自信与自卑是人自我感觉天平的两端，其操作的原则是平衡产生美。
---------- 摘自《登天的感觉.岳晓东》
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