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刻意练习,持续保持!

刻意练习,持续保持!

作者: 优雅小丹 | 来源:发表于2020-08-22 22:17 被阅读0次

经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。大脑通过自身重新布线的方式来适应这些挑战,增强其执行那些挑战所需功能的能力。

从那些关于训练对大脑影响的研究中,我们应当可以得出这样的信息,由训练引起的认知变化需要继续保持,如果停止训练,它们便开始消失。

刻意练习

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