今天彻底被美食诱惑沦陷,吃吃吃,但运动依旧持续,现在瘦身打卡变质了,成了运动打卡,今日跳操了。
5月9号,体重早上空腹70.6kg,早餐:代餐粉+1香蕉+2个西红柿。午餐:炒面+半块红薯。晚餐:西瓜+1和香蕉
目前为止我的文章中阅读量最多的一篇文章是《DAY 7》这篇文章其实是我瘦身打卡的第7天,前面的标题写了瘦身打卡实录...
起始:8月30日/65kg 今日:9月4日/63.9kg 减重:1.1kg 饮水:2200毫升 —————————...
今天去跑了5km,热情还在所以赶快出去跑,热情会慢慢消退,而且跑步下雨天也不可以跑,没热情也不可以跑,所以又有热情...
才第5天,感觉时间过得好慢呀,今天终于对跑步丧失了热情,一想到跑步就觉得累,于是在家里跳操,刚开始有点不想跳,不过...
今天去散步了,大概40分钟,散步真的走的脚好痛,晚上吃了米饭,还吃了零食,唉,管不住嘴真是让人郁闷,但虽然这样也不...
今天下雨,在家做了半个小时的操。照了照镜子,发现自己胖的不忍直视。食欲好像下降了一点点。
第二天,去跑步了,因为之前连续打卡30天都未突破5km,所以直接规定跑步至少要5km,今天跑步前的状态还是很兴奋的...
今天看公众号文章的瘦身报告,突然联想到我的减肥计划和写作计划,于是决定就写瘦身计划作为日更内容吧,一举两得,似乎还不错。
本文标题:瘦身实录100天-DAY6
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