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公园二十分钟,和午睡一样重要

公园二十分钟,和午睡一样重要

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2024-07-30 06:32 被阅读0次

有午睡习惯的人都知道,小憩一会是多么的惬意,对身体健康很有好处。

除了身体之外,人还有精神需求,所以,去公园二十分钟是不是也很有意义呢?

答案是肯定的。

当然,也可以用其它的方式来代替公园,比如可以是商场,用买买买调解一下自己的情绪。

买东西后遗症比较多,家里堆满了之后,还得去买房。

总之,精神层面的东西需要考虑,需要重视起来。

睡够了,吃饱了之后,得活动活动。

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