公园二十分钟，和午睡一样重要

有午睡习惯的人都知道，小憩一会是多么的惬意，对身体健康很有好处。

除了身体之外，人还有精神需求，所以，去公园二十分钟是不是也很有意义呢？

答案是肯定的。

当然，也可以用其它的方式来代替公园，比如可以是商场，用买买买调解一下自己的情绪。

买东西后遗症比较多，家里堆满了之后，还得去买房。

总之，精神层面的东西需要考虑，需要重视起来。

睡够了，吃饱了之后，得活动活动。