暴汗之后

生命在于运动，生活勇于更新。

由于种种原因，或许是自找的借口。总是懒于运动，工作之余便与手机为伴，浏览朋友圈，看新闻，刷抖音和短视频……不知不觉的已是深夜。日复一日，年复一年，肚子大了，腿粗了，视力下降了……坐在沙发上不想动弹，一不玩电话就想睡觉，精神状态不好，生活无趣至极。

缺乏运动的身体宛若机器生了锈那般，路也不想走，空手爬个四五楼就上气不接下气。学校的篮球场好像成了孩子们的专属，与大人们毫无关系。

前几日我觉得浑身难受，脾气暴躁，便到附近的按摩店按摩一下，老板说:“湿气太重了。”推荐除湿，我躺倒按摩床上，老板在我的肚子上用块垫子绑紧，然后盖上被子，打开机器，一股电流刺激着我的腹部，肚子里面翻江倒海般的蠕动起来，背部的垫子也开始发热，甚至开始烫了起来，五分钟、十分钟……我全身开始排汗，豆大的汗珠子陆续滚过发间，滚到枕上，半小时后，机器停了，我全身也湿透了。打开垫子，除了汗水，还有一些脏东西，处理好之后，起身后竟然觉得浑身轻松了不少。

暴汗之后，能让人觉得舒服，我想是因为体内的寒气和毒素被排除体外了。于是我每天都抽空让自己暴汗一场，只是暴汗的方式变了，不是在按摩店，而是在家里，变换着方式做运动，直到自己大汗淋漓……

孕育着雨的云

坚持一段时间后，腿脚轻松了，心情舒畅了，一切都变得那么美好……

坚持运动是一件多么美好的事情，作为个人，身体是最重要的。在家庭中，你扮演着非常重要的角色。

放下心爱的手机，坚持暴汗；远离毒鸡汤，亲近家人；让身体动起来，做最优秀的自己。