Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何

本周的关键字：运动、PPT学习、思维模型输出

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

一、健康

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

1、记录一切发生是生活仪式感。

2、早睡早起有待提高，时间波动区间大，设置柔和闹钟提醒！晚上吃小青蛙和蝌蚪，减少社会性焦虑！

3、跑步用简爱跑步音乐耐力训练，备战宜昌全马！

二、学习

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

1、加入微信阅读语音分享打卡监督群没打卡发红包督促自己完成20篇语音文字输出分享，先行动固化、再优化、最后内化！

2、同时在收听思维模型训练营里讲到故事力、学习力、阅读力、思维力、行动力、演说力。

3、Nlp成长章节阅读分享和按需阅读书籍

三、事业

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

1.趣步运动打卡

2.营销力PPT学习和加入230期公众号PPT学习，更好的做周汇报PPT，

3.时间管理九段课中五色工作法运用到工作和生活中，美乐家环保超市知识学习

改进:

1.工序新做法学习

2、工作方面向考证学习北京安全员C证考取，二级建造师没考过

3、工作之余学习做感兴趣副业知识（美乐家、趣步）

四、生活

1、家人的沟通保持了微信和电话沟通，回家一次帮助奶奶打扫卫生和陪她聊天

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

2、晚上有空不要在寝室和办公室学习，出去找安静地方线上学习道德经，同时在附近找下意中人

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

3、在跑步锻炼，和健身锻炼，寻找附近志同道合的伙伴

五、休闲

1、和同事一起看两场电影（速度与激情之特别行动、哪吒传奇之魔童降世）

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

2、观看寻秦记电视剧22级

3、跑步听简爱BPM歌曲

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

六、体验

1.在Zoom上武汉晨跑团，跑步小白到大神的分享

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

2、品尝北京烤鸭

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

3、体验北京市凉爽的天气晨跑锻炼，看到❤的树柳

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

七、社交

1、 思维模型其他班毕业会议

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

2.易效能PPT伙伴交流

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

3、Keep上跑步健身分享交流

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

八、财富

1.早睡早起睡眠质量良好、晨跑、科学饮食（身体健康财富）

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！ Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

2.正念冥想Now和阅读Nlp心灵成长（内心健康财富）

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

3.思维模型训练营（自我成长财富）、美乐家环保超市学习

Y【月检视2019.08.01-08.31】熊文#记住，没有任何事可以难倒你的，因为你是跑马拉松的！

历史本月重要事项：

1、易效能PPT锦囊和脑洞大开作业完成

2、全马训练6周计划完，美乐家环保超市知识学习

3、思维模型训练营学习打卡

下个月青蛙：

1、完成下周易效能PPT线上毕业典礼和思维模型训练营毕业典礼，继续跟随学习！

2、keep线上马拉松训练，办理美乐家环保超市会员商学院学习

3、道德经学习营输出

感恩分享：

1、感恩易效能PPT90天PPT教练陪伴型辅导学习

2、感恩思维模型伙伴和教练们组织学习活动和主办周日异地同❤跑

3、感恩伙伴分享的美乐家环保超市知识，系统学习后投资美乐家环保超市