作者: 幸福小花园 | 来源:发表于2023-01-02 09:13 被阅读0次

同舟学院运动打卡以来,每天都是步行3公里以上。

一是我喜欢走路这项运动,没有技术含量,无拘无束,可快可慢,自由自在,而且边走边随心所欲天马行空的想,很是惬意,所以能走路的地方我一般不坐车。

二是运动打卡需要上传图片,而对于被时代淘汰的本老太太,在新下载的keep上,只会步行或跑步打卡、上传,而且这项运动不需要会员,所以我就一根筋认准的步行。

今天早上

儿子说,你可以换一种运动方式

我说,我也不会其它方式啊

儿子说,你应该学会不耻下问

我说,好吧,下问一下,怎么做燃脂训练

于是,儿子三下五除二,帮我找到了不需要会员的全身燃脂训练健身操和瑜伽

于是,一种新的运动方式今天正式拉开序幕啦

跟着音乐律动起来,开始很新鲜,但没做几下,胳膊酸,肩颈疼,明显跟不上节奏

虽然动作很不到位,但是,半个小时坚持下来之后,僵硬的肩颈舒服多了

不一样的运动,不一样的体验,看来,我是应该听从一下年轻人的建议,适当的改变一下了!

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