一

我想我们小时候都有过这样的体验，买了新的本子或者发新书时，爱不释手，发誓一定要将本字写满，或者是将新书包上好看的封皮。

可是我们总会发现，买回来的前夕，新本子的前几页，我们还认认真真地记着笔记，写着对自己鼓励的话。

可是，写着写着，这个当初心爱的本子就不见了，等到我们再发现它时，它早已落满灰尘，除了前几页密密麻麻工工整整的娟秀字体，其余的都是空白。

然后一翻书架，这样的本子整理出来有一沓。

我们总是将这种行为归结为喜新厌旧，新买的衣服没穿几次就不喜欢了，新买的书还没看几页就搁置了，买来的瑜伽垫刚开始兴致勃勃的用了几次就装起来了。

细想一下，我们是真的因为本子旧了所以不喜欢了吗？是因为衣服变旧了所以我们不喜欢了吗？

其实追究本质，还是因为坚持二字。

没有坚持用新买来的本子记满干货，没有坚持用新买来的瑜伽垫锻炼身体，没有坚持用新买来的衣服展现自己的气质。

二

之前那个学习知识分享的群已经被我改名为《自律给我自由——自律习惯养成群》，我发现自从确立了群的主题以后，群里较之前更为活跃，早起的会在群里打卡，坚持跑步锻炼的也会在群里立下目标。

这无形给自己一种督促，因为有人鼓励，有人指导意见，让你的坚持不再伴随着孤独，人的内心本身就是需要一种来自他人或者自己的肯定，这种肯定会使自己的大脑中形成一种正向反馈，从而促使自己更加积极的完成目标。

我们经常遇到困难的时候，很多时候都会下意识的选择逃避，认为远离了这个困难就不会再遇到这样的问题，可是等到我们再次遇到类似的问题时，逃避不会总能解决问题。

相反，当我们认准这条路，不管遇到什么困难，第一反应如果是想办法解决时，那么再下次遇到类似问题时，我们就会变得游刃有余，因为我们积累了经验。

在这里要提到一个词“反脆弱”，我们的世界它并不坚固，生老病死，天灾人祸，时刻发生，充满了随机性，而且往往不以人的意志为转移，因此使得这个世界的脆弱性越来越强。

“反脆弱“顾名思义就时脆弱的反面，它不是坚固或者坚韧，坚固或者坚韧只能保证事物再不确定性中不受伤，保持不变，却没有办法更进一步变得更好，而反脆弱时不仅在风险中保全自我，而且变得更好，更有力量。

就像我们小时候注射疫苗，注入少量的病原体，从而使我们的身体产生对抗这种病毒的抗体，让我们在今后遇到这种病毒时就不会变得那么脆弱。

同样，生活中永远充满的随机性和不确定性，你无法预知今后会发生什么，在一个越来越脆弱、越来越不确定的世界生存，我们必须学会应对，而反脆弱就是最好的应对之道。

坚持的道路上会遇到各种各样的不确定性与困难，如果我们不想办法去应对这种不确定性与困难，那我们只会变得越来越脆弱，越来越不堪一击。

只有增强我们的反脆弱力，才能获得凤凰涅槃，浴火重生的新生。