喜马拉雅《好好说话》摘录 - 草稿
潜意识里把感情当成了一种交换，我用心对你你应该对我好。这都是来源于对自己的爱。在感情中多要求自己，少期待别人，多感恩，少抱怨，珍惜拥有的，不执着没有的。
在感情之外，要有自己有力量的梦想。不要把感情当做生命的全部。
自己的幸福不要寄托在无常的人和感情上。要创造善业。
你觉的苦，一定是你爱上了某样东西。
“不要捞取水泡做花环”，世人莫不是如此。
“气”就如高僧泼到地下的茶水，无非是挣高低，论强弱。
人生在世要去做有意义的事，不生气才能健康的活着。
一个人的愿力越大，阻力越大。
经常想：“我做的还不够，还可以做的更好”，而不是“我已经很努力了”
听书《好好说话》
闭门造车，不如在团队中操练一次（工作，同事，可以使自己强大）
在乎别人的话，就变成别人的奴隶。
别人的态度决定不了你是什么样的人
如何做取决于自己想成为什么样的人，而不取决于对方的态度
太注重他人的看法就成了他人的奴隶。十个肯定，一个否定，就注重这一个否定。
过度的在乎别人，是在乎自己的形象，想凸显自己，唯有放下对自己的执着，才能放下对外界的依赖。
对业果负责就好
自己在意受的伤害就越深，自己坦然，谣言就消逝。
缘攀缘
面对别人的说是非，装聋做哑，风平浪静
平时休佛法，遇事才有修为
容易发怒，照着镜子看自己的变化
发怒时，十分钟后在发作，避其锋芒，离开事件地
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