熬夜长痘的时候想着下次早点睡,吃辣上火的时候想着下次再也不吃辣了,多吃长胖的时候想着以后得少吃点,工作马虎出错的时候想着下次一定要瞅仔细点……
结果,该熬的夜一次也没少熬,该吃的辣一次也没少吃,说好的控制体重管住嘴,也没控制住,所以啊,我们缺的不是知道对错的认知,缺的是知道了正确方向却没能执行下去,所谓自律的生活就是管住自己,约束自己。
熬夜长痘的时候想着下次早点睡,吃辣上火的时候想着下次再也不吃辣了,多吃长胖的时候想着以后得少吃点,工作马虎出错的时候想着下次一定要瞅仔细点……
结果,该熬的夜一次也没少熬,该吃的辣一次也没少吃,说好的控制体重管住嘴,也没控制住,所以啊,我们缺的不是知道对错的认知,缺的是知道了正确方向却没能执行下去,所谓自律的生活就是管住自己,约束自己。
本文标题:健康的生活方式需要强大的执行力
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