今日课表：有氧跑8K+200Mx5组
本来想执意想跑个有氧，结果被西姐带了两圈，太舒服不舍得降速了。同样配速跑，有人带，真的容易很多。
但不想拖累她的速度，又想到明后天还有训练，不敢太浪了，眼看她加速的背影消失在视线里。
稍微休息之后，是200Mx5组的加速跑，偶遇快跑完的R，跪求带我跑几组，递增成功✔️
感谢今天的兔子们
哎…跑完又去吃了一罐冰淇淋，我是白跑了吧
今日课表：有氧跑8K+200Mx5组
本来想执意想跑个有氧，结果被西姐带了两圈，太舒服不舍得降速了。同样配速跑，有人带，真的容易很多。
但不想拖累她的速度，又想到明后天还有训练，不敢太浪了，眼看她加速的背影消失在视线里。
稍微休息之后，是200Mx5组的加速跑，偶遇快跑完的R，跪求带我跑几组，递增成功✔️
感谢今天的兔子们
哎…跑完又去吃了一罐冰淇淋，我是白跑了吧
本文标题：Guan | 跑步日志0917-做作业，感谢今天的兔子们🐰
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