0613晨读感悟——抗压力

晨读概要

0613晨读感悟——抗压力

处理消极情绪

没有人可以信誓旦旦地说自己从来没有过消极情绪，那么为什么有些人总是看起来那么亲切，而有些人仿佛时刻都心情不好呢？我想这就是处理手段的差距导致的。善于处理消极情绪的人能够很快化解自己的坏情绪，把精力投入积极的事情之中，从而产生良性循环，而不善处理的人，生活会越来越遭，时间久了，整个人都会变得非常消极。

获取积极力量

上面讲了化解消极情绪的重要性，那么除了那个我们还能做什么？主动地给自己添加积极力量。比如说，给自己营造一种奋进的氛围，和一个聒噪的人一块儿学习的体验肯定会比在图书馆安静学习来的差，学习效果肯定也大不相同，而这种学习效果又会影响这一天接下来的时间里你的心情，可见一念之差影响也可以很大。所以我们可以要求自己在能够考虑的方面尽量积极，以此达到最积极的状态。

从痛苦中成长

那如果遇到很难化解的消极情绪该怎么办？答案是，换视角思考，跳出眼前得失的小圈，更容易变得开阔，所谓塞翁失马焉知非福。就像那个听地不能再熟的故事，再比如，列宁的爸爸失去了最喜欢的樱桃树，可是收获了一个诚实的儿子（这个故事可能有争议，但此处只引用这一部分）。痛苦已然存在，何不想个办法让自己从中获益，失败从来不是成功之母，对失败的反思才是。