一个星期的高温加阵雨，使得空气异常潮湿闷热，整个城市都黏糊糊的，没有了秩序感。
周二早晨，再次听到办公室窗外有小猫的叫声。
我们办公室在一个二层小楼的1楼，仅有的一扇窗户被旁边一栋间隔不足1米的高楼挡着，不见阳光，隐蔽的狭小空间堆放着建筑材料和各类杂物。上周就有一只小猫在窗外叫，本以为是母猫在窗外下的崽儿，就没有拿到屋里。但是在发现后的第二天，小猫就已经死了。
这只小猫比死的那只大一些，眼睛已经可以睁开，毛色也呈现出明显的黄色和白色。保安说这只小猫是他在医院里捡的，差点儿被汽车压死，觉得食堂肯定有的吃，所以就放在了这儿。宠物店的员工说，没法自己吃奶的小猫，只能用针管一点点打到嘴里。买了去乳糖的舒化奶，在病房讨了针管，喂了大概10毫升，折腾到夜里11点钟，把小猫放在垫了桌布的纸箱里。网上说喂食间隔一般4~5个小时，担心这只小猫像上一只小猫一样死掉，所以第二天5点钟就到了办公室，纸箱里小猫睁着眼爬来爬去，万幸。
今天在办公室坐的时间长了一些，到了快下班的时间，脊椎就开始不舒服了，特别是隆椎附近，感觉像被布包裹，越活动越紧。“身体是一个不可靠的朋友，给它应得的，但不要超量。痛苦和欢乐都是短暂的，用平静来忍受它们，同时试着摆脱它们的控制力。想象力可以引起疾病，反过来也能帮助痊愈。”这段话来自最近读的一本书《一个瑜伽行者的自传》，此时再读，体会更深，或许只有当感觉身体有样的时候，才会想得到需要和身体和平相处。
在《一个瑜伽行者的自传》这本书的封面上有这样一段描述：“20世纪100部改变人类的灵性经典之一”，并且腰封上醒目地写着“乔布斯天天在看的书”。说实话，我读这本书目的既不是为了改变我的灵性，我也不是乔布斯的粉丝，纯粹是因为不想单纯地把每周一次的瑜伽练习当作身体训练，我相信瑜伽是一种古老哲学，一种通过肢体动作来感触、感悟的生命思考，通过这种思考，可以获取某种观点，去面对所有遇到的事情，这也正是哲学的任务。
今晚的瑜伽练习，在一开始的坐姿调整呼吸阶段，脊椎的不适感随着每一次呼吸的拉伸更加强烈了，身体控制不住的在摇晃，无法集中精神，白天的不与身体和平相处，此时就疼给你看。所以，工作间隙还是需要做一些拉伸活动的，“给它应得的，不超量”。接下来的核心力量练习，需要不断地做动作，没有静止的时刻，所有的精神都必须集中在完成每一个动作的过程。在平板撑快要坚持不住的时候，咬咬牙，试着不去想身体部位的痛苦，坚持的时间又能多几秒，此时当你卸掉所有力气倒在地上的瞬间，你定会有从痛苦中解脱的舒适感和又多坚持了几秒的成就感，这应该就是我们努力去达到的瑜伽境界，即“能够超越自己，进入并停留在超意识里，不管这个世界存在多少令人分心的事，通过感官存在的表征必须被阻断。此后，比被放逐伊甸园还要美丽的体验就会进来”
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