心理咨询从创立到现在，只不过是一百多年，它是一个还在不断迭代发展的行业。
这一章就来谈谈关于“改变”本身的变化。
首先想想：促成改变，这是否就能代表来访者的全部利益？
其实来访者可能只有一部分的愿望想改变，还有一部分不想变。
这就是这一讲的话题，从只关注“改变”，到关注“改变”和“不改变”的和解。
因为缺少自我和解，也许根本就达不到改变的效果。
这里提供一个新思路：
用允许来访者不变的方式，促成他的改变。
把这个思路分成三步：
第一步，把变与不变都看成来访者的自由选择；
其实就是“你可以变，你也可以不变”。
你有选择权，变与不变都是你自己的事。
传统思路，改变是唯一正确的事，
但是新思路，就是便和不变都可以。
第二步，让来访者理解自己的不变；
如何理解选择不变这件事呢？首先要有个底层假设：
就是人们选择每一种状态都是对自己有用的，出于某种自然的、积极的追求。
这样在从有意义的角度，去理解他的现状。
第三步，来访者在接纳自己不变的情况下，再去理解改变。
在这里，就需要你没有倾向性的，把变和不变放到同一高度，不同的环境里，各自赋予功能。
通过这三步达到自我和解，就会让来访者随时都可能有改变发生。
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