一、本周完成
1.早起5天
2.阅读6天
3.运动5次
4.日更7篇
5.听书5篇
6.录制小视频1个
二、本周总结
1.早起：本周比上周又有了一点点进步，周一至周五尽量坚持早睡，大多数能够做到早起，但周末因为陪读却总是做不到，希望能够慢慢调整过来。
2.运动：本周跑步5次，共跑22.26公里，平均配速6’01”。不管忙与不忙，不管早起还是晚起，能坚持每周跑步5次，实属不易，继续坚持。
3.阅读：本周已将《毛泽东·这样学习历史，这样评点历史》阅读完毕，并且写了读后感，激发了自己对历史故事的喜爱，下周开始阅读《资治通鉴》。
4.日更：依然是认真地记录自己的生活、工作、情感、收获，没有高质量的作品，只有真实的日记，很满足、很开心。
5.听书：继续听《时间内卷》，一本关于时间管理的书，满满的干货，本周主要听了如何给时间做加法，如何给时间做减法，方法很多很好，但还需要自己去实践，下周努力去尝试。
6.制作小视频：原本计划录制2个小视频，结果手机总是死机，最终只录了1个，广泛征求家人的意见，虚心接受他们的批评指正，表情方面还不够自然放松，下周积极改正。
三、下周计划
1.早睡早起：晚上10点半睡觉，早上6点起床。
2.运动：跑步4次。
3.阅读：阅读《资治通鉴》。
4.日更：争取18:00点前完成。
5.朗诵：录制2个小视频。
努力不一定有回报，但努力的过程会让你成为更好的自己，不要质疑你的付出，每一点心血都在为你铺路，让你成为更优秀的人。
尽最大的努力，做你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人！
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