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情绪日记大纲

情绪日记大纲

作者: Sarah潇潇 | 来源:发表于2018-01-24 14:54 被阅读9次

一  时间,地点,人物

二 具体发生了什么事,感受到了什么样的情绪

三 经历这个事件后,你有什么样的需求

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