昨天在解答别人问题的时候发现自己在沟通、表达上的不足，发现在解决问题的方式方法上的缺乏，内心有一点点的挫败感。想到自己一直以来确实不善于说服别人，特别是在别人情绪低落的时候，不知道如何开解，化解不好的情绪。
这种对以往的感觉并不是回想很多的事情，而是一种迅速发生的感觉，就在刹那间完成了以往的回忆，形成了一个概念，我不行的概念。这个概念其实不是才形成的，而是以前很多次的自卑、挫折、失败，在以前就形成的观念，在这次事情中，由于事件的发展并没有完全按自己的想法发展而导致的差距造成的失落，这种失落或者说是失败感唤醒了以前的感觉，一种不算很严重的痛苦之身。
当然，当你察觉到的时候，痛苦之身就丧失了成长壮大、发作起来的机会，它在关注下会变得更小。当察觉到这种不行的自卑感，我告诉自己我可以的，我要相信自己是可以的，每个人的潜能都是无限的，只是我们自己不敢相信。没有更好，没有完美。
现在想来昨天还有一个问题，是对结果的期待，期待有个好的结果，期待自己能完全解决别人的问题。有期待就是没有在当下，就像我跟别人说的，再跟自己说一遍：无所得也是一种结果，是当下的结果，不是下一个当下的结果，当下要做的就是转化为行动。同时，我们应该关注行动，而不是结果，行动是当下的，结果只是期待。
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