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走出舒适区,走进刻意练习

走出舒适区,走进刻意练习

作者: 甘肃武都陈武红 | 来源:发表于2020-12-21 23:52 被阅读0次

谁都喜欢安逸的生活,没有风浪,没有压力,活得自由自在。但是摆脱自我的控制,勇敢走出自己的舒适区,才会看到不一样的风景。俞敏洪曾说:“艰难困苦是幸福的源泉,安逸享受是苦难的开始。”看过周娟老师的年度叙事,十分敬佩她的拼搏奋进,她正是对不断走出舒适区,走进刻意练习的完美诠释,犹如一只暴风雨中的海燕,无所畏惧,越挫越勇。

《刻意练习》书中就说,人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。它保持稳定的内部温度,保持稳定的血压和心率,并使得血糖、PH值平衡。用这样的规律解释生活中的现象,这样的例子比比皆是,当一个人熟悉了自己的工作环境,并且经过长时间的实践和摸索,在自己的工作领域已经轻车熟路、游刃有余了,此时,或许有了一定的资历或者成绩,足以使自己充满自信且有成就感。再让其走出这样的舒适区,去挑战更有难度的工作,学习新的技能,可能就会有很大的阻力。对于工作是如此,对于生活状态更是如此。电影《肖申克的救赎》里,老布就是这样的一个人,他在监狱里被关押了50年。当他获知自己即将刑满释放时,不但没有满心欢喜,反而差点精神崩溃。因为他已经熟悉了这座监狱,离不开了。为了让自己继续在监狱里呆着,老布不惜举刀杀人。再一次出狱的时候,他甚至选择了自杀。监狱这个环境,虽然不舒服,但这是他的心理舒适区。环境的发生变化,让老布觉得无所适从。

郝老师在一周观察里,这样写周娟老师:“她能主动走出舒适区,勇猛精进,在承担中给自己加压,在行动中拓展认知的疆域。”的确如此,周娟老师勇敢地走出了自己的舒适区,接受撰写综述、担任组长、打卡点评、线上线下交流培训等新的挑战和任务,在刻意练习中成就了更好了自己,在拼搏努力中实现了从优秀到卓越的蜕变。就像周老师说的她在新网师的学习中,收获了一寸田。在我看来,她不仅收获了一寸田,而且收获了灿烂的人生。

马丁路德金曾说:“对一个人的终极衡量,不在于他所曾拥有的片刻安逸,而在于他处于挑战与争议的时代。”选择走出舒适区,走进刻意练习,才会听见生命拔节成长的声音。

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