最近工作很忙，很累，压力很大。我不喜欢压力，但又不想落在后面，每天只能拼命的赶。反省现在的局面也是我造成的，这个项目刚开始时，我总觉得时间还多的很，可以慢慢来。时间过了半个月的时候，进度还没一半。老板开始着急了，我也急了。现在每天都要面对内心的焦虑，搞得饭也吃不好，觉也睡不好，身体也累垮了。
从这件事情中，我发现了我的拖延症，以及面对困难时习惯的逃避。总是把困难的事情放到最后解决，但困难不解决就会一直压在心里，一直焦虑。真正面对困难的时候，发现其实并没有很难，只是自己不愿去面对，不想去尝试。我怎么就这么胆小？怎么就这么喜欢逃？
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反观现在的焦虑，都是之前自己的拖延逃避所致，一个计划失败，然后就是每天在失败中徘徊循环，没有成就感的焦虑，由...
主题—解决拖延逃避心理 拖延和逃避是现代人最长见也是最想摆脱的两种状态。这两种心理相伴而生，为了逃避就会选择拖延，...
（NO.069） 其实我一直有一个非常弱的缺点，就是当遇到一件无法预料能否解决的问题，我总是不自觉地选择拖延或逃避...
拖延的本质 拖延的本质是什么？ 核心 拖延的本质是逃避 首先我们要理解的最重要的这句话叫做：拖延的本质是逃避，我们...
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终结拖延症 拖延症的分类 有拖延行为并不代表就是有拖延症。拖延不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法情绪和行动，...
刚才查看车辆违章，太吓人了。滞纳金比本金还高。今后要改掉逃避的坏毛病，再也不能拖延了，其实也不算拖延，是自我逃避和麻醉。
5《逃避》 用学习逃避真正的努力，用拖延掩饰内心的恐惧，用忙碌和琐碎躲避挑战和困难，用“修行”平复不甘和焦虑。这是...
拖延不是简单的逃避行为，而是包含了一系列相关联的理解和想法（认知）、情绪和感受（情绪）以及行动（行为 ）。拖延不是...
本文标题：拖延和逃避
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