关于拖延

最近颇感自己陷入一种很不好的状态，很多事都想放一放再说。每天陷入琐事的处理中，不胜其烦，反而，一些重要的事情一直搁在一旁没有去处理。手边新增一项任务，即便完成的时间很充分，却依然会选择在最后一刻去完成。夜晚安坐自省，不觉一身冷汗。

剖析自己，拖延一项事情的完成也许可能给你带来短时间的情绪释放，但是接下来的时间里问题却会越积越多。有心理学家认为：我们对拖延的纠结会使焦虑和压力加剧，导致进一步的拖延。

找度娘查了一下关于“拖延症”这个词，最初是出现在爱德华•霍尔于1542年出版的一本书里。而几乎是同一时代，明末清初一位名叫钱鹤滩的学者，写下了脍炙人口的《明日歌》——“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”来揭示“万事等一等”的拖延症弊端。

是的，在教育孩子的时候，我们常常引用的诗句，今天却被放在自己的自省簿上。其实拖延症最大的坏处在于，事情一直在那里，在我们拖延这件事的过程中，无论做什么事情，心里都会有一份惦记在那里，这份惦记会随着时间的越来越临近，更加痛苦地折磨我们，如果最后把这件事做好了也就罢了，但如果最后没做好，我们会更加懊悔自己的拖延行为。这是一种矛盾的心理，是一种精神的内耗。

据说雨果在写《悲惨世界》时，为了不让自己分心，避免自己找各种这样那样拖延的理由，他便把自己的衣服全脱光了，让仆人把衣服拿走，把自己裸体关在了书房里，这样，他就不敢出门，逼着自己一天写出多少文字了。

为了逼自己脱衣服到倒不至于，不过看来，适当地倒逼自己确实也是一种办法。