2月第一天
昨晚12点睡但是睡不安稳
6点半醒7点20才真的爬起来
天又冷下来了
但约了人所以还是晨跑
主食:紫薯150g
蛋白质:鸭蛋1个
蔬菜:豆子140g
奶制品:牛奶200g
赶车回程 匆忙中吃了早餐 老妈做的 早餐: 地瓜稀饭、花菜(都是自家种植)
早上闹钟响 醒来觉得太累了 全身痛 大概是昨天跑步留下后遗症了 还是没有早睡啊 主食:地瓜133g 蛋白质:鸡蛋1...
12期开营第一天就开始睡2个小时的我 真是扇了自己好大一巴掌呢 主食:地瓜131g,紫薯28g 蛋白质:蛋1个 蔬...
晨起跑步 把自己的主食放蒸锅里蒸 把妹妹的饭放到电饭煲去煮 洗漱完我便出去跑步 感觉是特别好的 专注于脚上和腰上 ...
不跑步的日子每天睡眠都充足 主要是现在比较早睡了 一大早就有好消息 妹妹家的宝宝终于出院了 希望以后一直勇敢成长 ...
终于回家睡觉了 最近偷懒又下雨 跑步都停了 干脆就心安理得的晚睡 这周结束 工作顺了就好了 主食:玉米棒299g ...
昨听完猫叔分享太兴奋 写感想到快5点 8点起来安排了游学生 白天上班做事竟也不会困 主食:馒头2个 蛋白质:蛋1个...
元宵节快乐 小可爱提醒今天要吃汤圆 要有仪式感 好哒 (第一次煎成功这样的蛋,开心) 主食:紫薯136g 蛋白质:...
行动营第2天 继续只睡2个小时 感觉要爆了 当然这不是我想要的~ 主食:紫薯136g 蛋白质:蛋1个 蔬菜:豆子1...
今日份颓废 开始清家长投喂的食物 主食:馒头2个 蛋白质:蛋1个,鱿鱼若干 蔬菜:黄瓜200g,西红柿85g 奶制...
本文标题:不重复早餐第31天
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