我们每个人都靠着一躯肉体而活着，依托饮食起居赋予身体能量。
但许多时候我们都用情绪化的方式消耗体能，如生气，愤怒，伤心，自责，恐惧，担忧等等，大多数人并不明白，因各种负面情绪会给身体带来无形的伤害，而癌症或疾病不知不觉中在身体里的某个器官产生了。
当你用心观察会发现，我们的肉体中皮肤与其细胞等各个感官系统都是有灵性的。
在坚持每天晨跑做运动以来，我的身体越来越有活力了，内心也慢慢在敞开，全身每个细胞都十分活跃，每个早晨身体自然醒来，并且总想往外去跑步，做五行能量清理法和呼吸法，这些运动完成后，身体很轻松，心情也莫名其妙的舒畅了，现在每天早起运动已经成了生活的常态。感谢，感谢，谢谢。
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本文标题：坚持早起，身体已然成为我的闹铃
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