帮助孩子面对他们的感受

孩子是需要他们的感受被接纳和尊重的，可以通过以下步骤建立，帮助孩子面对他们的感受：

1.安静专心的倾听；

2.用简答的词来回应他们的感受；“哦……嗯……原来是这样……”

3.说出他们的感受。“这件事让你很灰心”

4.用幻想的方式实现他们的愿望。“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

所有的感受都应该被接纳，但某些行为必须受到限制。“我看得出你很生弟弟的气，用嘴巴告诉他，你将怎么做，而不是用拳头”。

举个例子，有一天，孩子气愤的回到家里，说出来一句：“我真想打小明一巴掌！”，通常他们的对话是这样的：

儿子：我真想打小明一巴掌！

父亲：为什么？怎么了？

儿子：他把我的笔记本扔到了垃圾箱里；

父亲：你是不是先招惹他了？

儿子：没有；

父亲：真没有？

儿子：我发誓，我根本没有碰他；

父亲：那好，小明是你的好朋友，听我的，别计较这件事，再说了，你自己也有毛病。有时候你也欺负弟弟，然后还责怪别人。

儿子：我没有，是他先动手的……不和你说了。

其实平时我们跟孩子对话时，就会有这样的影子在，按照我们自然的想法把话说出来了，但是得不到事情进展的原因，也得不到孩子的认同；

换种沟通方式：

儿子：我真想打小明一巴掌！

父亲：孩子，你生气了？

儿子：我真想狠狠的打他那张肥脸！

父亲：你这么生他的气啊？

儿子：你知道那个坏家伙干了什么吗？在车站无缘无故的抢走我的笔记本，扔到了垃圾桶里！

父亲：恩！

儿子：我猜他怀疑是我再美术教室把他捏的鸟弄碎了；

父亲：你这样想的啊？

儿子：是啊，他哭的时候一直盯着我；

父亲：哦！

儿子：但不是我弄碎的，真的不是我；

父亲：我知道不是你；

儿子：我不是故意的，那个蠢豆豆我把我推倒在课桌上的时候，我根本没办法。

父亲：豆豆推了你。

儿子：是啊，好多东西都掉地上

，但只有那只鸟碎了。我没有故意摔碎它，他捏的鸟挺好的。

父亲：是，你真的没有故意弄碎它；

儿子：没有，但是他不相信我；

父亲：你觉得告诉他真相，他也不会相信你吗？

儿子：我……我应该告诉他，不管他信不信。我觉得他也应该像我道歉，不该把我的本子扔到垃圾桶里。

在这个过程中，父亲没有提任何问题，孩子能把事情的原委都告诉他，也没有给他任何建议，孩子就想到了解决办法；换种沟通方式，只要愿意倾听孩子，回应他们的感受，就能建立起跟孩子沟通的桥梁；

如果你也有这样的困扰，要不要尝试一下这种方法了？期待写下你的改变哦。