中秋，煮起这杯茶，解腻润肺，守护脾胃！

一壶清茶，几枚月饼，

给孩子讲故事，玩游戏，

抬头望明月，欢声笑语，

按照自己喜欢的节奏来过节，

才是庆祝节日的方式。

中秋，吃月饼，

可以配一杯消食茶，

解月饼的油腻，润秋天的燥气。

食材

生山楂6~9克、陈皮3~5克、梨子一个

1、将梨子削皮，切成小块；

2、将山楂、陈皮洗净备用。

3、将所有食材放入壶里，也可以放入砂锅里，水量500~800毫升左右，大火烧开，转小火煮20分钟。

4、煮好去掉山楂、陈皮，留一点梨子，加冰唐调味，倒入杯中，即可饮用。

功效：消食、化湿、养阴！

禁忌：适合两岁以上的孩子。生病时不宜。月饼不好消化，孩子记得要少吃，小宝宝尽量不吃。

节日容易吃多吃腻吃杂，家里备有【保和膏】【山楂丸】可以适度吃一些，避免积食。