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如何少？
001 减少数量，提高质量
就拿读书这件事来说，不要太在意读书的数量，而要多关注读书的质量，精读1本好书远比泛读10本书效果更好。
002 做重要的事情
问自己一个问题：对我而言，最重要的事情是哪一件。
003 减少时间和精力的消耗
我们时间和精力都是有限的，对于日常事务的处理，我们需要给时间和精力设置限额，节省注意力，提高效率。我们可以通过试错、反馈、更新、再试错的回路，循环重复，找到适合自己的方式。
004 勇敢说不
提高自我拒绝能力，勇敢说不，对于浪费时间和精力的行为，说不，对于不重要的事情，说不，对于无关紧要的承诺，勇敢说不。
005 过好当下
过去已去，未来太远，最需要的是过好当下，放下过去的经验与教训，放下未来的迷茫和焦虑，以空杯之心过好现在，相信现在的一切就是最好的安排。
如何做？
006 提高目标分解能力
我们不仅要有靠谱的梦想，也要有靠谱的计划，我们需要将大目标分解为小目标，小目标分解为周目标和日目标，让梦想落地，每天更接近梦想。
007 提升专注能力
第一层专注，我们需要刻意训练自我的专注能力。
第二层专注，我们需要刻意专注于每周和每天重要的目标达成。
008 培养正确的习惯
习惯，能让我们每天用较少的意志力资源，持续的做事情，习惯，也是我们积累认知的过程，良好的习惯，能够让我们实现持续改变，彻底改善。
009 切记用力过猛
简单轻量的方式，更能保持每天持续推进，我们需要：改变，简单一点，心中放慢一点，践行，稍快一点。
010 找到动力
参加社群结伴而行、适当阅读鸡血文章，多用积极的思考方式，只要你足够努力，最坏的情况，也不过是大器晚成而已。
END。
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