我的收获：
1.借用情绪，推动自己成长，或者是借助情绪产生一些新的策略、新的模型，叫智能型的处理情绪的方法
2.智能型处理情绪的步骤：
（1） 聚焦产生情绪的人、事
（2） 接受+理解+情绪
（3） 情绪洋葱+正面意义
（4） 策划未来新策略
我的收获：
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本文标题：《NLP心理实操技能课》第十八天，智能型处理情绪。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jbzcirtx.html
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