情绪洋葱的学习能透过表层一层一层的剥开情绪的底层意义,只有了解自己或其他人情绪,底层的需求才能够更好地表达与转化情绪,情绪是立体的
应用:在日常生活中,面对自己没有办法或者不能处理的情绪,运用保险相技术,不断觉察自己情绪的深层意义,剥开洋葱的最底层
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本文标题:《NLP心理实操技能课》第十八天,表达与转换情绪。
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