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亲密沟通:看见他人,表达自己。

亲密沟通:看见他人,表达自己。

作者: 丽萨的成长空间 | 来源:发表于2021-11-08 09:46 被阅读0次

昨日老公没什么事儿起床后开始收拾卫生。他走进厨房时,看到门背后凌乱挂者的袋子大声说:这都是什么呀!乱乱的。看似他正常说出看到的场面。而正在看书的我,听出了嫌弃的意味。坐不住了,声音提高说:就是几个没收的袋子呀!我的厨房你进过几次,有啥资格嫌弃。

他乖乖退出厨房,两个人对视一眼。各自做事去了。我把袋子收好的时间也快速理清了刚才情绪的来源以及未被看见的需求。

走到书房对他说:我想告诉你刚才我为什么不高兴。

他:啊?你不高兴了

我:是的。因为家里卫生基本都是我打扫,每个周末我都会把家里整理干净,尤其是厨房从来都是我打理。这些你都没看到过,但在你有心情有空的时候来整理一下,看到就是那个没做好的部分。其他部分你都看不见。

我们一直保持良好的沟通,他马上懂了,赶快过来,抱抱我说:宝宝对不起我错了。

我主动告诉他,因为我意识到我们头脑里到信息差:我认为我把家里整理的还不错,就那一部分还没处理。而他看到的是:怎么厨房那么乱。

这不是谁的错,而是我们习以为常的模式。就像妈妈为一个家庭做了一辈子的饭,但其他家庭成员从没心怀感激的对她说过:妈妈辛苦了,饭真好吃。因为从来就是这样,我们觉得就是应该。但是哪一天饭做的不好吃,我们一定说的很大声,并且很可能放下筷子不吃了。

妈妈把家里打扫的干干净净,我们以为家里就该如此。哪天家里不干净了,就会很嫌弃。

家庭里的事务本来就是家庭成员共同的责任,应该共同分担。女性一样也要工作上班,发展自己。不是家里的“老妈子”。

因为珍惜在一起的时光,所以我选择表达需求,修正我们的行为模式。如果不沟通,我们一定把这个对彼此既定的印象埋在心里,而且越积越多,心也会越来越远。

【自律给你自由】D0008|20211108

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