不要为了目标而舍弃了生活。
分享5条常见的不当信念,以及替代它的选择。
× 我的每一天都必须卓有成效,否则就是浪费时间。
√ 我每一天所实际做到的事情,就是我能够做到的事情。
在这个基础上,如果能做得更多,那很好;
如果不能,也没关系,因为这就是我的常态。
× 我必须控制生活的一切方面,否则就会出问题。
√ 我只能控制影响圈里的事情,
而对于关注圈里的事情,
我要接受我无法控制它们的事实。
但是我可以通过行动,来不断扩大我的影响圈。
× 别人都在关注我,我不能犯错,不能破坏我的形象。
√ 我没有自己想象的那么重要,别人并不会这么在意我,
「做自己」比刻意扮演更有用。
× 我每一个行为都必须取得最大化的效益,这才是有效率的。
√ 效率并不是第一位的,没有必要凡事都追求最大化收益,
让自己生活得更松弛、更舒服,才是更重要的。
× 我是正确的,不认同我的人,就是在跟我为敌。
√ 别人指出我的错误,是在帮我完善自己的观点。
这几条信念,其实很多也是我自身存在的问题,
希望能够给你一些启发,一起加油把它们调整过来。
我们一切目标,
都是为了生活得更好,
而不是反过来,
为了目标而舍弃了生活。
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