学习写作第56天：学会接纳身体的不舒服或不完美

今天是学习写作第56天，时间过的真快，不知不觉学习写日记差不多有两个月了。每天坚持写，不写够300字以上就不睡觉先，这是2018年订的小目标。

随着现代生活物质水平和电子网络水平的不断提高，人们的慢性病或职业病、手机病也越来越多了，还有许多80、90后的人群每天生活在焦虑和压力之中，产生了许多莫名其妙的心理和身体疾病，就是到医院检查没有什么问题，但自已身上每天都不舒服，过的日子生不如死，有些人甚至会有自杀的倾向。如果自已患的疾病真的到处求医都无法处理好，那就要往内求，自我反省哪些做错了，取一张纸和笔来，详细列出自已为什么会患这种病的原因有哪些？想到多少就写多少，越详细越好，分析全部列出来的各种因素，然后每天去改掉这些不好的因素；疾病反复发作的根本原因是体伤没有完全处理好（也就是原始痛点没有揉开）和自已的热能不足，针对这两种情形，反思自已是否坚持不懈的去做原始痛点理疗（还是偶尔间隔多天后才去？还是感觉不舒服了才去？有没有遵循预防原则？还是自已能够做到在没有感觉不舒服的症状时就提前去理疗处理原始痛点？），如果处理原始痛点没有达到一定的数量，因为本身热能长期处于不足状态就会造成反复发作的现象。还有就是现代的人基本上不喜欢运动或运动的量根本就不够，这对于疑难杂症来说是很致命的，因为运动本身就是舒筋活络可以达到排寒湿和提升体内能量的效果，从而让身体自我修复疗愈疾病。最后也是至关重要的，就是学会接纳身体的疾病，学会接纳自已的不完美，千万不要和身体的不舒服、症状疾病去对抗做斗争，因为疾病不是敌人而是朋友，有些疾病根本就是自已身体的一部分，最有智慧的是从内心去接纳它，每天冲凉时和身体不舒服的地方进行心理对话，比如头部不舒服，就对头说：我最亲的，请你原谅我这么多年来没有好好照顾你，让你劳累辛苦了，谢谢你一直在支持我陪我同行，请原谅我以前的过错，对不起了，我今后的人生里会好好爱你的。