关于对抗拖延症的一个小建议

文/5178—十月

关于对抗拖延症的一个小建议

对付拖延症有一招必杀技，这一招就是去做，立即去做。但做的前提是要有想法，不能什么都不想就盲目去做，如果盲目去做不如不做！有想法是对的，可花太多时间去想，往往又会给自己加大难度，进一步加深拖延。所以我们可以在做事之前，应该先想想要做什么、怎么做、为什么这样做。

从上大学开始我就想去学吉他，到现在两年过去了我还只是在想而没有去做，所以前段时间我认真地问了自己三个问题:①为什么想学吉他而非其他乐器（因为对吉他感兴趣，而且随着时间的流逝这个兴趣越来越浓）；②我该怎样学吉他（去找一个专业的吉他老师学习，经过一番思考，我想到了一位在我们这口碑很好的老师）；③我为什么要找这个老师学习（口碑好，有才华，琴行离我们学校近）。想好以后就差行动了，终于，在一次辅导班工作结束后，我走进了他家琴行，聊了20分钟之后，我觉得他就是我想找的老师，那里就是我想去的地方，于是开始回来存学费（因为他家学费对我来说确实有点高)，现在课后没事时我会去做家教、去辅导班工作，感觉自己每一天的忙碌都有动力了呢！

在聊的过程中，老师说了一句让我印象很深的话——“感觉现在很多人都把大部分时间花在想而不是做上，然后浪费了大把时间还是没有做到想要的效果，做事效率低下，慢慢开始出现一个恶性循环，效率越低下越不想做，越不想做效率越低下。而我就不是这样，我想到就去做，把大量时间用在做事上，所以我效率高，也能够把琴行做得比较纯粹。”这句话让我印象深刻的原因不仅仅因为它跟猫叔以及很多书中的观点相同，还因为它戳中了我的痛点，我发现我做事效率低下、容易拖延，很大一部分原因就是想得太多、做得太少。

这段时间我开始慢慢改变，在想做一件事时，先问自己三个问题，该做什么、该怎么做、为什么这样做，有了自己的答案后马上去做。虽然还是想拖延，遇到有些难度的事下意识地想逃避，但现在我会先问自己问题，然后把一件有难度或者很麻烦的事拆解成几个小部分，然后再去行动，把在《想得太多，做得太少！7天让你摆脱拖延症》中学到的方法用在生活实践中，我发现不拖延的感觉真的太棒了，起码心里不会堆积那么多事，不会有那么多压力了。所以我要一点一点地打败拖延症，争取早日跟拖延说再见！给自己加油~~~

关于对抗拖延症的一个小建议