文/端木家达
近来有好几个早晨没有出去晨练了，心里忐忑不安。没有晨练，半年多来养成的早起的习惯可能被毁掉，因此，很焦虑。
本以为早上起来，用骑自行车代替跑步，这样膝盖就不会那么痛，晨练习惯也就能坚持下来，可是连骑了一个星期时间，感觉膝盖仍然疼痛，看来骑行也很伤膝盖，一点不能大意。
每天早上起来，总是纠结在出去跑？还是骑车？到底该怎么办呢？睡一觉，明天再说吧！
2023年5月17日夜写于央誉。
文/端木家达
近来有好几个早晨没有出去晨练了，心里忐忑不安。没有晨练，半年多来养成的早起的习惯可能被毁掉，因此，很焦虑。
本以为早上起来，用骑自行车代替跑步，这样膝盖就不会那么痛，晨练习惯也就能坚持下来，可是连骑了一个星期时间，感觉膝盖仍然疼痛，看来骑行也很伤膝盖，一点不能大意。
每天早上起来，总是纠结在出去跑？还是骑车？到底该怎么办呢？睡一觉，明天再说吧！
2023年5月17日夜写于央誉。
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本文标题：《早晨的运动怎么办？》
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