因为需要重新回到学校，上班的缘故，没有办法自由的在家里进行运动。所以我决定调整下时间，改成每天早上也要在家里才半个小时下班之后再踩一个小时，这样就补足了我落下的时间。
真是让人觉得神奇又感慨，一个从来都不热爱运动的人，居然会发愁自己每天的运动时长不够了。难怪有人说运动是会让人感到快乐，它会分泌多巴胺，让人们觉得兴奋。
在运动的时候可以产生一些新的思想火花，也可以选择用口述的方式记录一下一些文字。可以听听音乐，可以放一部电影，这样另外的时间就不会显得枯燥。而且也不会有过度疲劳的感觉。
一心反反复复，所有的事情都指向了一个未知的结果，我们能做的就是只有保持自己的自律。让自己的生活节奏不要因为这个疫情而被打乱，随时调整自己的生活中的各种琐事。如果每天能够有一件坚持一定要完成的事情，那心理压力相对来说就会小很多。我把它称之为刻意营造生活中的仪式感，这样的仪式感可以大大减少心理疾病的发生。就好像是人有了一个精神寄托一样。
人人都可以是生活中的段子手，在如今这样的大时代下，做一个快乐的人的确很难，但做一个快乐的人受益者一定是自己。生活的确不容易，找寻一些比较容易简单获得的快乐，能够让这苦涩平淡的生活，多了一点点咖啡味似醇香的倒也是一件不错的事情。
网友评论