20190828：读书卡片-倾听内心的声音

【我见】

作者认为非暴力沟通不仅是种沟通的方式,还是一种持续的提醒。

它能够提醒我们倾听自己内心中不同的声音,以及这些声音反映出来的需要,从而促进自我理解内心和谐,让我们更加专注于自己人生的方式。

——《非暴力沟通》

【我思】

可见，倾听自己内心的声音是有实际可操作的步骤的——那就是非暴力沟通的这个实操部分：观察当时的客观事实，思考当时自己的真切感受，了解自己为何会有这样的感受（自己的需要到底是什么），然后请求是什么。

倾听内心的声音是可以通过练习不断加强的。练习非暴力沟通能让我们更好的了解自己。