神奇的助力

作者: JOY1001 | 来源:发表于2021-04-01 01:43 被阅读0次

觉知力的提高,让我感知到身体中一直隐隐存在着的某种紧张,这种紧张意味着一种经常性的焦虑和努力,起因不明,或许是想要保护自己不受伤害,或许是想要保持时刻安全着,所以一直紧张着为下一刻、明天、几个月后、几年后做准备,害怕未来某个时刻我会无法应付,或者我的生活会处于失控状态。

练习静观的过程,就是在体验放下的感受:  只是处于此时此地,安静放松地内观着,问自己,此刻我还有什么问题吗?没有! 那就好!

身体本来保持健康,

身体本来有自愈力。

静观是神奇的助力,

推动身体回归平衡。

相关文章

网友评论

    本文标题:神奇的助力

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jcuzhltx.html