在与他人沟通时,为了满足某种愿望,我们往往会说出负面语言导致彼此的疏远和伤害。这叫做“异化沟通方式”。它有以下几种:
第一,道德评判。如果一个人的行为不符合我们的价值观,那他就是不道德的。一个人有洁癖,他就觉得别人不讲卫生,反之,别人有洁癖,那对方就令人讨厌。
第二,进行比较。比如我们最反感从父母嘴里听到:别人家的孩子如何优秀。
第三,回避责任。类似“我不得不……”“因为我是个……的人”的语言。
第四,强人所难。我们对别人的要求里暗含威胁,比如“你不听话,妈妈就不爱你了”。虽然我们不会真的不爱孩子,但孩子还是会因为这句话受伤。
要让我们的真情流露,就避免使用异化的沟通方式。
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