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百人百天百炼【4/100】+第四天感悟

百人百天百炼【4/100】+第四天感悟

作者: 6de88b78c076 | 来源:发表于2019-09-30 06:41 被阅读0次

    前言:

    说实话,今天的状态不如前两天的状态好。今天大概四点左右就起床了。因为我老公要出去接弟弟?回来还给我捣乱。早早就起了,其实有点不想现在写了,但是想想只有现在的我可以沉下心来去记录一件事,去一点一滴的记录下自己的感受,一点点的给自己力量。

    关于晨读

    这次的晨读是我昨天提前读了几遍,然后今早起来录的,不过因为微信复制字数限制的问题,将复制的内容就是弄到台词那个地方,花费了我大概有十好几分钟的时间才将内容复制粘贴过去。

    那一刻自己内心的感受是什么,平静,没有反感自己,也没有埋怨自己,只是用心再去做。这可能是我值得欣喜的地方了。

    之后就是开始今天的共读,花费的时间大概也是有点久的,回听的时候总觉得有噪音,我想应该是我戴耳机的问题。所以尝试明天不带耳机去读。

    在读的过程中,我感觉我对内容应该属于那种似懂非懂的状态。感觉懂了,但让我仔细的去说,我倒说不出来什么。就知道王阳明先生是以忠孝仁义四个方面解释的。

    后来我又开始看了一遍,才知道主要是围绕“至善只从心中寻求,大概不能穷尽天下所有的事理吧。”所有的善意可能都是从自己内心发出的,都是自己内心的映射,这个没有什么事理可言,应该跟个人的看法或认知有关吧!

    传习录对我来说,还是有点难的,需要一点点的消化。哈哈,我对自己要求不高,每次的共读有收获就好。

    关于晨跑

    今天跑步,内心想着把我昨天没有听懂的那个唐朝老师讲解的内容,再听一遍,(昨天边听,听睡了)所以边跑边听,大概过了有六七分钟吧,我感觉到我整个人是处于疲惫的状态,我可能有点消化不了唐朝老师讲解的内容,这个可能也是与我的认知有关。所以果断放弃,听减压的冥想音乐,这时瞬间放松了下来,感觉找到一点状态,但还是有压力,跑完回来,躺在床上,感受音乐带来的声音,一点点的放松自己,刚放松一半,老公回来了,捣乱,哎,没有真正的放松下去。

    关于冥想

    我昨天以为会有子玉姐姐带着冥想,然后边做四个简单的动作边等,看到十点半没有消息,我就回床上去做这几个动作,然后自己竟然睡不着了,还想起来做冥想,哈哈,可能前两天给我的效果太好了。然后起来找昨天的音乐,找了半天,存在桌面上的不好用了,听那个曾经有座山,不知不觉自己就放松下来了,大概快十二点多睡吧,不过不如子玉姐姐带着做那两天放松。

    这个还是得慢慢来,冥想可能是我最喜欢的动作了。

    关于收获

    这个群里的正能量太强,每一次帮主发出的话都会令我去深思一下,去感受一下自己与其他人的差距,怎样才能做的更好。

    现在的自己学会一点点的记录生活,记录自己的感受,然后去发现那些对自己有益处的东西,然后努力去靠近。

    废话有点多,不喜勿喷!我只是想把自己的感受一点点的记录下来。让这100发挥最大的价值!

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