《1》
不管是与周围的人关系，还是规划的自己的生活，最终的想要的结果就是希望自己能过上一种内心和谐的生活。
最近在看《谁说我不可以，如何停止自我破坏》，这是一本不那么容易读的书，读起来有点费力。这本书对我来说属于学习区吧 ，希望我能好好的读完并有所收获。
这本书一开始就提到了，了解自己的重要性。情绪的ABC模式告诉我们，一个人的情绪是由对事情的认知决定。从前眼界很小，小到以为自己的认知就是世界的真实。如今的眼界依然很小，但已开始认识到自我的局限。
于是想着写一写自己。这对于我是有压力的，我是害怕说自己的不对，虽然通过很多事情，很多的方方面面已经表达过自己有多不对，不好的地方，但直接的剖析还是第一回。
不管是学习关系，了解关系，亦或是每天写一写，读一读，最终的目的都还是为了自己过得更好。了解自己也是，通过记录自己的一些感受去了解自己思维的模式，从而避开仅依靠情绪主导生活。
一旦有了觉知，生活就像开了一个新的口子，发现了许多曾经被忽视的东西，还有哪些虽然没被忽视但从来没去弄清楚的东西。
《2》
昨天娃爸问我去不去泡澡，冬天比较冷，室外已经不太适合遛娃。于是我想都没想就答应了，何况这两天我不想把关系弄得太糟糕。
上午因为皮肤测试的事情，我跑了一趟大学，拿到了最后的测试费。因为不能陪娃，早上娃爸就把娃接走了，中午回来后我就匆忙回家收拾东西。这是吵架后第一次一起带娃，他还是像从前那样把车子停在小区门口而不是我楼下。此时的心情因为马上要去泡汤而并没有什么不开心。
到了车上，我提出需要寄信跟买栗子的需求，娃爸无怨言的响应了。脑海里会想起以前他肯定要啰嗦两句，这种啰嗦会让我非常不舒服。我是一个不愿意麻烦别人的人，一旦他人有不高兴的，下次我会尽量避免。
冬天的时候经常会约了朋友一起泡汤，以前都是在家门口。地方虽然不大，但是小朋友玩的很踏实，大人也可以毫无顾忌的躺躺或者谈谈。这次换了个地方，小朋友一到地方就高兴的不得了。衣服一脱更是放飞自我。跟着音乐跳了跳了起来，看到有阿姨看她，她更是铆足劲的表达。
开心的时光总是过得很快，小朋友玩的很开心，到了晚上还是不肯走，一边恋恋不舍一边跟我提议说，妈妈下次我们来早一点吧。在表达上，娃总是比我优秀很多。有机会我想聊一聊，娃的一些沟通方式，这方面她是远胜于我的。
吃完饭加路上的一点小波折，到小区门口已经八点半了，我看到车子往娃爸小区开，我连忙下了车。娃爸急忙把两个袋子递给我说当早餐，我说面包我就不要，我也不爱吃，娃吃肯德基做早餐就够了。不记得娃爸说了啥，下了车我上了他买的拎着两袋东西。
到了小区我又取了两个快递，一个是娃的跳舞的毛衣，一个是自己的羽绒服。加上自己去泡汤拿的包，此时我手上有了5件东西，夜里的天特别的冷，于是我跟娃抱怨说，你爸真是的，一脚油门的事，还不把我们送到小区楼下。娃也跟着我一起抱怨说，爸爸真是的，一点不懂事。
《3》
到了家我还想着这件事，我认为就是娃爸做的不好，大晚上的，我还带着娃，他一脚油门的事，还偏让我们走回来。从小区门口到小区楼下，我们或许走了不到五分钟，但这几分钟足够让我对他有抱怨了。
娃爸的不体贴很久以前就暴露了。以前住一起，一起开车到家就算很冷，他也不知道把车开到楼下然后去停车，或者就停在地上车库，他总是先把车开到地下车库，然后在跟我从车库走到家里。他这样做我是不舒服的，不知道是我表达的不好还是他从来没听进去，这么多年还跟从前一样。
为了给他的不体贴增加论据，我还想到了之前坐朋友的车回家。朋友的老公上海人，据说生活中也是非常的节俭，节俭归节俭，但人还是挺不错的。有时候跟朋友一起出去遛娃，有时候他老公开车加班去了，于是我们就做公交遛娃，到了晚上她基本都叫老公开车过来接。于是我也搭了个便车，有时候太晚了他们会直接给我们送到小区楼下。一对比我就更加觉得娃爸的自我。
晚上娃爸过来送东西，一开门我就一股脑的把自己的想法说了出来。我说你一脚油门的事情害的我们还要走了好久，娃爸解释说，我懒得再倒车。不管对方回复什么，我已经认定对方是因为自私不愿意把我们送到楼下，于是这件事只会加深我对他自私的认知。
因为之前他的一些行为，我的思维模式已经给他贴上自私的标签，再次遇到他没有开车把我送到楼下，我就会加深他补贴的行为。他不体贴的行为不知道触发了潜意识的什么感觉，于是产生了不悦的情绪，产生了他对我不好的感受。
现在回过头来思考这件事，会觉得有两个点有问题。首先他没有送我到楼下，是不够体贴，但不一定是自私的行为。再次他不体贴或者他自私，与他对我不好也不能划上等号。就算以上两个认知没有问题，他自私对我不好，我也并不需要非常难过，毕竟我活着并不是要依靠一个人总是对我好才行。
《4》
而以前我就是这种行为模式，发现他一件不体贴的行为，我就会给他打上标签，这些标签一般都是不好的。如果这样的次数多了我就会觉得他对我不好，然后产生不应该跟他在一起的想法。也因为这样的想法经常出现，导致我的思维非常的混乱，大多数的时候也处在特别痛苦的状态里。
尽管我已经有了一个孩子，为了孩子我愿意委屈自己。但心理都有一个临界点，一味的压抑并不能让生活继续。为了生活更好的进行，也为了给孩子更好的状态，因此我想重新认识关系，重新梳理自我认知。
每个人都有固定的模式，比如我就是很容易感受到别人对我不好的一面，主要是家庭关系上。现在的我也搞不清为什么是如此的，也找不到方式去避免或者改善。因此我要做的就是记录，记录生活里的小事，最终的目标是，多关注生活里幸福的事，将小事真正的小事化，关注结果，关注最终自己想要的，忽视生活里的不完美。
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