神奇的早起六分钟：
第一分钟：心静或冥想或感恩
感恩一群孩子陪了我上午；感恩妹妹晚饭后陪我云散步；感恩弟媳和家里长辈与我聊天；感恩孩子跟我视频；感恩婷仔妹妹转发学习笔记给我。被家人看见、关心，心里感到深深地温暖！
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
活在当下！做当下该做的事情！做当下能做的事情！享受当下发生的所有事情！
第三分钟：尽情地想象未来
我要活成一束光:微笑面对一切！发现美好，创造美好，展现美好！
第四分钟：写下让自己感激的事情
感激所有的食材，让我享受到了美味的一日三餐！感激桂圆，让我品尝到了甜软多汁的果肉！感激手机，让我看到了纷繁复杂的社会！感激婷婷，让我又燃起对美好生活的憧憬！感激自己，让自己又感受到了生活的美好，内心温暖而又柔软。
第五分钟：静静地读一页书
下午工资一到账，立即买了想买而又不敢买的樊登读书非凡精读VIP，买一年赠一年。可以听500+本书。
第六分钟：动起来
晚饭后，走出去，到坝子里散步，聊天。感受到冬天的风的凉，有一丝丝的寒。享受晚风的抚摸，内心美好而又平静！
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