运动打卡第八天

尾椎骨还是有些酸痛，还没缓过来，又是好几天没有正儿八经运动，更僵硬了。

15分钟跳操+10分钟拉伸

      拉伸的时候，我突然有些顿悟，去挑战自己僵硬的四肢，去尝试没有接触过的领域前期有些难。但习惯成自然后，就是你生活的一部分。你可以在一个赛道上轻车熟路，也可以去切换赛道，挑战未知，经过阵痛期，会有种海阔天空的豁然开朗。“复行数十步，豁然开朗。”

      kindle好像落灰了…

      工作文件一个接一个，恢复平静，不被无谓的话消耗。奥耶，今天是不生气的一天。也是懂得拒绝的一天。