2招缓解和治疗颈椎病

现在越来越多的人被颈椎病所困扰，成了上班族的职业病。

葛根能把颈椎这一带打通，打通以后再鼓舞清阳之气往上升，从脾胃一直升到头面上去。这样一来，不仅颈椎得到濡养，颈椎病带来的一系列问题，比如，头晕、恶心、视物模糊等等都能解决。

1、吃——葛根粉

可以用葛根粉冲水喝，省时省力，作为每天的养生小饮品。

2、泡——葛根汤泡脚

葛根15克、桂枝9克、炙甘草6克、芍药9克、生姜5片、大枣3枚（掰开）。

熬水泡脚，一次泡二十分钟左右，泡3~5天即可

注：有颈椎病的人颈部一定要注意保暖，防止受凉，特别是颈部不要对着窗口、风扇、空调等风口吹;枕头不宜过高，应枕在颈部。