如何培养学生的勇气和刚毅，让他们变得坚强？

让学生变得坚强并不容易。尤其是当我们不断试图为他们铺好道路、减轻压力时，这貌似更让他们变得柔弱无力。

所以，让我们谈一谈如何培养他们的勇气和刚毅。

首先，我们得扔掉那些奇葩的规定。

比如说，下课期间不准闲逛，不准打闹等等。这可是某中学真实存在的规定，这样做的结果只会让学生们更加害怕失败。

另外有些学校还禁止老师在批改作业时使用红笔，因为这会让学生感到太过严厉。

又有一些学校不允许老师在课堂上使用“不”这个词，认为这太消极了。

这些规定都是在追求一种虚假的安全感，但现实却是我们只是在使学生变得越来越胆小。

我们需要让学生知道，生活本来就会充满挑战。

若是我们把难度都去除掉，学生们最终会变成无助的，不懂得如何去应对这种挑战的人。

而要让他们变得坚强，我们就得让他们学会积极地思考。

我们不能只给他们规定步骤，而是要教他们学会自主思考。

认知行为疗法 (Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT)是一种治疗方法，最初由Aaron Beck博士在50年前提出。

他发现一个人的想法会引发相应的情绪。

若是那些想法不合理且消极，就会引发强烈的负面情绪。

以下是一些认知偏差的例子，我们需要帮助学生们从这些负面思维中走出来：

1. 情感推理：让我们的感觉引导我们对现实的理解。（今天上课我感到很不好，所以我应该放弃这门课程。）

2. 灾难化思考：把最糟糕的结果视为最可能发生的。（如果我没有通过这门课程，我将永远无法进入大学。）

3. 过分概括：基于个例，认定一般性的消极现象。（我知道这会发生。我似乎几乎无论做什么都会失败。）

4. 二元思维：用全是或全非的方式看待事件或人。（那个人太邪恶了！这种情况完全是一场浪费时间。）

5. 心理阅读：认为你知道别人的想法，但实际上没有足够的证据。（他认为我是一个失败者。）

6. 标签化：给自己或别人归类为全局消极的特点。（她是一个坏人。我不够吸引人。那些人都太蠢了。）

7. 消极过滤：你几乎专注于消极的事情，很少注意到积极的事情。（看看那些不喜欢我的人。）

8. 无视积极：认为自己或别人做的积极的行为是微不足道的，因此可以维持消极的判断。（那些胜利太简单了，所以它们不算数。）

9. 指责：把别人当成你消极情绪的源头，所以你不愿为自己负责。（她让我生气了！是我的父母把我搞砸了。）

我们应该为学生提供一些让他们感到安全的环境，但真正的成长和变得坚强不应该仅在这些安全的环境之中。

在现实生活中，我们不能保证所有事情都被铺垫好了，所以我们需要让学生在学校里就有机会体验真实的世界，接受挑战，从而变得更加坚强和振作。

总之，让学生变得坚强并不是通过避免任何可能的压力来实现的。

我们应该帮助他们学会认真思考和解决问题的能力，这样他们就能在面对困难和挑战时更加自信和坚韧。

同时，我们也要让他们明白生活中难免会有风险，但是我们可以控制自己的思考，发现机遇，学会克服。