美文网首页
太极拳气息的导引方法

太极拳气息的导引方法

作者: 云手a | 来源:发表于2022-12-04 23:07 被阅读0次

今天老师讲到了关于太极拳气息导引的正确方法。

我发现我自己练习太极拳这么多年,气息导引的路径却搞错了。

老师总是说太极拳的动作都是受丹田的指引,丹田上就上,丹田下就下,丹田左就左,丹田右就右。同时,气息导引是后面上前面下。

我曾问过老师,气息是不是从后面上来,到腰穿过腹腔在丹田打个圈,再往后背上升。还是后背导气丹田运气两套系统。我记得他当时大概是说打太极是很轻松自然的,气息的导引也不要太过刻意,舒适就好。这个回答让我不得要领。

相关文章

  • 气功也是一味中药

    气功在古法中称为导引术。什么是导引?导引神气,调柔身心。 2018年,我开始练习太极拳,后面又学过八段锦,五禽戏,...

  • 现代医学对太极拳医学效应的研究(1)

    1太极拳对各系统的作用概况 太极拳将导引术与拳术相结合,是心意拳,练习太极拳,要求“心静体松”,集中注意力,这些对...

  • 《易经》的影响

    太极拳与《易经》 太极拳是中华武术和养生艺术的完美融合。是武当派创始人张三丰依据《易经》之理,中医经络学、道家导引...

  • 导引的一点猜想

    导引最有名的有哪几种呢?少林的八段锦、华佗的五禽戏,还有太极拳、瑜伽等。这些是动的,我觉的还有一个静的导引,...

  • 消息

    昨天晚上去体育馆学太极拳,老师没在,只能我暂代一节课,可是我有个毛病,导引和太极拳要是没人带着练,自己静不下来。后...

  • 太极拳(下)

    1太极拳的行拳特点 慢、匀、稳、静;空、松、圆、活 心静体松、意气导引、以内运外、动静结合缓慢柔和、自然舒展、圆融...

  • 内家功夫--------从洗髓经、易筋经到形意拳、太极拳、八卦掌

    第九章,太极拳 我在“传统太极拳技击的原理、习练方法与应用”一书中已经完整地介绍了太极拳的初级功夫及习练方法,就不...

  • 长篇科幻小说《黄茧》第12章 元青记 11

    我开始识记、按摩、针灸自己身上各处穴位,并慢慢将其铭记入脑于心,每次控缓呼吸,有意导引气息沿穴位处移行,气息经过,...

  • 十二时辰养生对照表

    1.卯时(5∶00-7∶00):见晨光即披衣起床,去室外打太极拳或练导引术。 2.辰时(7∶00-9∶00):起床...

  • 读《小病大病,拉伸搞定》

    老先生所说的重点有下: 说一下导引: 导引概念是古代流传的一种健身方法,将肢体运动、呼吸运动和自我按...

网友评论

      本文标题:太极拳气息的导引方法

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jedbfdtx.html