今日芳香：盛如花开，清馨香氛调，3滴薰衣草＋2滴甜橙＋1滴玫瑰，浪漫浓郁的花香中，还带有明亮欢快的清新，赋予我源源不断的温暖能量。
曾经抱怨，为啥上班路上总是塞车，让我心情烦躁？为啥孩子没有每天乖乖听话，总是状况不断？为啥工作不是一帆风顺，永远都有新的挑战？为啥每天总有做不完的事，永无停歇？等等。抱怨让我的情绪越变越糟，也没有人愿意一直与拉低自己能量的人相处。
心情平复后，冷静思考，追根究底，发现问题根源大多在自己。塞车正好可以多一些学习的时间，很多时候一堂课程还没学完，却已到站。不调皮的孩子都不是聪明的孩子，所以反而应该庆幸她的调皮。我应该做的就是享受，和她一起打破生活的约定俗成，给生活添一些不同的乐趣。工作若没有挑战则没有进步，一日复一日的重复劳动只会消磨意志。有忙不完事情的生活才充实，曾经每天麻将、追剧、看小说，那样的日子待久了，只会让我越来越恐惧，恐惧自己的一事无成、碌碌无为。
所以，慢慢学习接纳，接纳一切不完美。因为不完美，所以才有更多的上升空间，所以在趋向完美的路上，才会收获更多惊喜。
今日芳香：盛如花开，清馨香氛调，3滴薰衣草＋2滴甜橙＋1滴玫瑰，浪漫浓郁的花香中，还带有明亮欢快的清新，赋予我源源...
昨天晚上我又抱怨了，抱怨队友，把我当成生孩子的工具，把我当成保姆。队友每天回来只会问、只会关心孩子吃好了没，孩子怎...
[爱心]情绪觉察日记： 事件：女儿暑假回前夫老家，每天玩iPad时间很长 情绪：愤怒，生气，发火 想法：抱怨前夫和...
成功日记 11.17 1今天反思负面情绪，抱怨，焦虑，恐惧，自卑让我失去很多机会，...
目标完成情况 一，情绪管理篇 1，每天五条成功日记&感恩日记，给自己正能量。（完成50%） 2，当要发脾气或者抱怨...
一，情绪日记。爱人值夜班回来，用酒精给他消毒。当时想，春节期间已经安排了两次值班。对于他们单位有些抱怨的情绪，调频...
一，情绪管理篇 1，每天五条成功日记&感恩日记，给自己正能量。 2，当要发脾气或者抱怨的时候，先写三条非这样做不可...
今天下午再次收到甲方的电话，又是开洞的问题。自己很是苦恼，没有接到条件图，硬着头皮向前走很是费心。 内心不免很是排...
真正的心酸不是嚎啕大哭，而是无人倾诉 第一，写情绪日记。把你心酸的事，你的情绪，你的抱怨，详细地记下来，这是一个认...
2019年4月21日第51天不抱怨+61天情绪觉察日记 今天和群里的朋友互动，影响他们进入第5期7天情绪营微课学习...
本文标题：情绪日记：抱怨
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jegxvqtx.html
网友评论