动态静心早课连续第29天（Ⅱ期～9天）：
呼吸，力量增强了，隐约触碰到晕或断档的感觉，还需力量。
释放，喜悦不由自主，哼哼哈嘿！哼哼哈嘿！
跳跃，跳起来了，力量增强，小腿酸，稍慢速跳。
静止，小腿酸，感觉腿发软……慢慢恢复正常。感觉跳跃时再用力一些，腿酸到极致会冲过去的。期待。
舞动，内心喜悦。
2018.7.10日kin153行星的红天行者
动态静心早课连续第29天（Ⅱ期～9天）：
呼吸，力量增强了，隐约触碰到晕或断档的感觉，还需力量。
释放，喜悦不由自主，哼哼哈嘿！哼哼哈嘿！
跳跃，跳起来了，力量增强，小腿酸，稍慢速跳。
静止，小腿酸，感觉腿发软……慢慢恢复正常。感觉跳跃时再用力一些，腿酸到极致会冲过去的。期待。
舞动，内心喜悦。
2018.7.10日kin153行星的红天行者
今天孩子和老公走的比较早，可我的身体一点都不想动。分享完星际玛雅播报，看到白狗日也没什么特别感受。快11点了，再不...
呼吸，找到力量的管道了，可以用力了。但腹部下面还用不上力。 释放，叽里咕噜一通乱语，仿佛回到久远的过去…… 跳跃，...
呼吸，力量增强了，隐约触碰到晕或断档的感觉，还需力量。 释放，喜悦不由自主，哼哼哈嘿！哼哼哈嘿！ 跳跃，跳起来了，...
呼吸，后背脾胃腧酸疼，心轮硬使不上力。 发泄，低声吼叫，释放久远的未曾释放的情绪。 跳跃，能跳起来了，小腿沉。 静...
今天是跟随心菲梵的昆达里尼早课的第六天，每天练习都有不一样的感受。 早课的内容主要是动态静心与冥想。动态静心的目的...
呼吸，今天又深入了一步，看到抱怨后面那个丑恶的自己，不接纳的自己。 释放，很深层的抱怨情绪，在触动…… 跳跃，看到...
呼吸，有伤心，很深…… 释放，感觉有生命存在，坐下沟通，曾经被伤害的生命，好像不止一个，化解，送走，两下清安。 跳...
早课，动态静心。 开始前，教练先演示了一下: 打破节奏的乱舞__歇斯底里的释放__连天接地的呼吼__静止__拥抱自...
第一阶平稳呼气。第二阶乱语，双手甩动，头脑有无数画面出现，静待飘散。第三阶跳跃，有力量，跳动轻松愉快。第...
第一阶平稳呼气，感觉气流从丹田呼出，后脖有热气。第二阶乱语静心，思绪飘散，平静接受。第三阶跳跃很有力量，...
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