修炼身心

    时间过得真快，快过年了，今年没啥好过的，也就是悲惨的一年，不去关注，把该干的事情干了就好了。不去刻意做啥了，心态保持平和。主要是工作要舒心，毕竟一年有半年在工作，单位的事还是要处理好。和领导处理好关系，做好长期的准备。长久的相处。怎么着都要工作，关系处理好，就没那么多事。把钱挣到家就好了。尽量让自己舒服一点。要舒服就要有一个好身体，熬夜是常态，不可避免，能做的就是刻意去锻炼。平时多活动，多出去散步。在家练练肌肉，一天十几分钟的训练就好。一天一个俯卧撑，坚持下午。营养素坚持用。保持一个好的身体素质，坚持锻炼，让身体越来越健康，这是首要的事情。平时多注意身体，看一些养生方面的书。尽量少喝酒，控制一下，别喝晕了，乱花钱。既然定下目标要攒钱，就要省着点花。不可瞎花钱了。喝酒要适量，有压力慢慢调节，睡好，吃好，通过运动，读书就可以调理压力。工作上的事积极面对，该送礼送礼。思想上要重视，但不可想的太多，简单点就好。多去做点修心的事，读书，写作，念经。做点成长自己的事。天天都要有所收获。读书的好处太多了，以后还是要读些经典。提高自己的精神层次。和书籍做最好的朋友。把学到的东西，用在生活当中。让生活多点滋味。多点爱好，爱自己多一点。多看看心灵成长的书，养生的书，吃什么的书，怎么更好的生活，提升心的力量。思维要通透，凡事想开点。跟同事聊的无关紧要的话题。还是要防着点人。不可表露自己的内心，容易别人利用。和谁都要保持距离，把书当朋友就好。平时多读书，运动，减少消费，工作当中要慎独，学会享受孤独。该休息的时候要休息。头脑要灵活，合理安排好时间。新的一年要有新的发展方向，学习新的技能。想到就去做好了，不用想太多。上班前一天把东西准备好。提前预想，想好的，做好计划。目标。先攒钱，办大事。控制好欲望，追求精神层面的提升，对于物质要看淡。饮食多注意，少去外面吃饭，多在家吃饭。可以买回来自己做。自己做饭吃，没事练练字，学一套功法。坚持念经，念咒，学学佛，吃点素吧！控制在每月三千的消费水平。不可超值。对自己要求要严格。对外人可以大方一点。慢慢的放下欲望，累了可以去健身，慢慢的跑步。有空就出去跑两圈。提升体能。静心疗愈，找到适合自己静心的功课。每天念经，打坐。改掉坏习惯，培养好习惯。对于吃什么要简单。今年要攒钱，提升赚钱的能力。口才能力，心理学要学，很多东西都要学。让自己快速改变，每天都要精进，把时间用在提升自己势能上。做人要讲究一点，该送礼就送礼，为人低调一点，多听少说，可以适量喝点小酒，放松身心，但要把握好度，不可贪杯。能喝半斤，喝三两就好。学会示弱，尤其在工作当中。要隐忍，重要的事，不可强求，努力就好了。付出就好了。随缘就好。相信上天是公平的，一份付出，一份收获。保持好的心态。沉着冷静的处理问题。一天看书一小时，运动一小时，听书一小时。有空就写日记。反思自己的得失，人要自我改变，慢慢影响别人。不可试图改变任何人。顺其自然，知足常乐。学会放下，放下的同时，坚持自己的想法。多学习吧！头脑要灵活，心量要大，不在背后说别人。多说好话，做个好人。勤俭持家，节约是美德。健康是唯一。多干活，做个勤快的人。加油！